Suelta los patrones heredados de tus padres y empieza a educar desde la conexión con tus hij@s.
Escuela de visualización creativa
Carolina López
PROGRAMA DE 8 SEMANAS
Para sanar la relación con tu hij@ primero tienes que sanar la tuya propia, cuidar de tu interior, abrir tu consciencia y creer de ti mismo/a. De lo contrario, te resultará complicado
atender a los demás de forma saludable. Este programa es el manual de instrucciones que nadie te dió para que aprendas a re-programar tu mente para ser una versión de ti más segura, confiada y libre. Además de ser fuente de disfrute, se convertirá en la herramienta para cargar tus pilas, cuidar tu salud y tu bienestar y no al contrario. La mentalidad es la base de tu energía y tu energía lo es T-O-D-O. ¿Te imaginas cómo cambiará tu viday la de tiu familia si aprendes a NUTRIRTE con pensamientos que te ayuden a estar alegre, dinámic@, sentirte bien y a tope de power? Mejor, no te lo imagines y vívelo a través de la meditación y visualización.
Meditación y visualización real para tu día a día.
8 Semanas para sanar la relación contigo mism@
Si ejecutas cada uno de los pasos que encontrarás en este programa de 8 semanas a diario, te aseguro que la relación con tus hij@s, familia...cada una de las áreas de tu vida se verá reforzada, ayudarás a mejorar su autoestima y, sin saberlo, estarás construyendo un adulto con personalidad, con principios y valores, asertividad, empatía y con confianza en sí mismo.
¿Se puede pedir más?
ENTRENA TU MENTE
8 Semanas en las que te acompañaré para ayudarte a desarrollar recursos que te permitan enfrentarte de manera efectiva a los desafíos y estreses que surgen en la vida.
Este entrenamiento te dará herramientas prácticas que podrás utilizar en tu día a día para trabajar el estrés, la ansiedad o el malestar físico o psicologico.
Hay varias formas de cuidar tu mundo mental, pero todas necesitan un buen uso del FOCO y la ATENCIÓN. Cuando no se entrena, la atención suele estar dispersa y habituada a rumiar preocupaciones y quejas.¿Te sientes identificad@? Para poder dirigirla a donde necesitas, proyectos, familia....tendrás que entrenarla. Necesitas crear un nuevo hábito que te permita disfrutar del momento presente y a la vez, que te permita cumplir con tus tareas diarias.
Además te lo he hecho divertido, para que estés deseando que llegue tu momento del día para hacer tu práctica.
¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN EL PROGRAMA DE 8 SEMANAS?
En los que combinaremos prácticas como la atención plena, visualización y breathwork
En cada módulo encontrarás ejercicios para poner en práctica todo lo aprendido.
Donde responderé a cualquier duda y donde conoceréis a personas en vuestra misma situación. Un espacio donde creceremos junt@s.
Donde empezarás a observarte, autoregularte y a relajarte.
Donde vamos a diseñar tu vida ideal.
Donde crearemos un plan de acción y empezaremos a fijar tus objetivos semanales.
¿CÓMO TE VAS A SENTIR?
Vas a alucinar con el nivel de bienestar que vas a sentir cuando pasen unas semanas con tus nuevos hábitos y rutinas, donde te convertirás en una persona mentalemente fuerte.
Esta práctica milenaria tiene unos beneficios para tu cuerpo y para tu salud avalados por la ciencia. Se ha demostrado que la meditación y visualización hace más fuertes las áreas de tu cerebro responsables de tu bienestar.
No te imaginas el montón de mejoras que este programa traerá a tu vida. A continuación te digo solo algunas de ellas:
– Dormirás mejor.
– Te sentirás mejor contigo mism@.
– Tendrás más paciencia con tus hijos o tu entorno.
– Aumentará tu autoestima y tu confianza en ti.
¡¡Recuerda!! Primero se crea en tu mente y luego en la vida.
DÉJAME QUE ME PRESENTE RAPIDITO
DESCUBRE SI ESTE PROGRAMA ES PARA TI...
La meditación & visualización ( mi metodología) te enseña a aliviar el estrés diario. Con esta práctica aprenderás a crear un espacio de calma y a eliminar la sensación de agobio.
Tu cabeza es como un disco rallado con el que te estás machacando todo el día.
Pararte simplemente a respirar te parece una fantasía. Necesitas estar haciendo algo constantemente porque piensas que si te paras eres poco productiv@.
Estás en continua lucha contigo, este programa te ayudará especialmente en esos momentos en los que sientes que tus emociones se desbordan.
Te sientes perdid@, no tienes claridad. Te cuesta tomar decisiones porque no sabes como escucharte. Sientes que tu opinión no es importante y en consecuencia te dejar guiar por la opinión de los demás.
Confia en tus tiempos, tu proceso y tu camino.
Deja atrás lo que no eres, y date permiso para volver a ti, para reencontrarte contigo desde el respeto y el autoamor.Ha llegado el momento de crear tu propio camino y de ser verdaderamente tú. Descubrir quién eres te ayuda a volver a ti.
¿NO CREES QUE MERECES HACERTE ESTE REGALO?
Este programa te lleva a profundizar en tu viaje de sanación interior. Cada modulo está lleno de ejercicios para que los completes y que están diseñados para cultivar la autoconciencia, la reflexión y el crecimiento, y por lo tanto, potenciar y mejorar tu proceso de sanación.