TUS SUEÑOS TE ESTÁN ESPERANDO
Los límites que encuentras en tu vida son todos mentales. Visualización creativa para tu día a día.
ENTRENA A TU MENTE PARA QUE ESCUCHE A TU CORAZÓN.
Crea una meta y crearás un camino. Todo empieza en tu mente para llegar a ser realidad, o no. Si hay algo que he aprendido es que los objetivos, necesitan ser imaginados, visualizados, creídos e integrados, para que puedan ser realidad.
Vemos las cosas, no como son, sino como somos nosotros.
¿TE IMAGINAS TENER UNA AUTOESTIMA POR LAS NUBES?
Muchos de nosotros vivimos y actuamos desde una mentalidad de carencia, escasez y limitación. Nos enfocamos en lo que no tenemos , confianza, salud, amor, etc... lo que nos mantiene sintiéndonos inseguros e insatisfechos cada día. Pensamos “si tan solo pudiera tener esas cosas, podría ser feliz”. Pero luchar continuamente con nuestro ego está impulsando a nuestros pensamientos, acciones y reacciones, a hacer todo lo contrario y por tanto, impidiéndonos alcanzar algo más grande: una verdadera sensación de paz interior, aceptación y satisfacción.
Y si te dijera que ¿puedes superar los sentimientos autogenerados de limitación y miedo si aprendes a usar esta herramienta que ahora te enseño?
ENTRENA TU MENTE
Esta herramienta te dará las claves para tu autoestima, amor propio y auto-imagen. Las olas de la vida seguirán llegando pero tú te sentirás mucho más segur@, content@ y preparad@ para sulfearlas.
Además, te lo vas a pasar genial, estarás deseando que llegue tu momento del día para hacer esta práctica.
VISUALIZAR ¿QUÉ?
Es una técnica cognitiva, en la que usando nuestra imaginación, creamos una serie de imágenes mentales en las que proyectamos nuestras metas. El objetivo de la visualización creativa, es aumentar nuestra autoestima, la confianza en nosotros mismos y potenciar nuestra actitud a la hora de enfrentamos a las distintas experiencias de la vida. Pero... ¿ y si te dijera que aún hay más? pues es un hecho comprobado cientificamente que la práctica diaria de esta herramienta puede ayudarnos a modificar nuestras emociones y sentimientos que tenemos con respecto a nuestro futuro; favoreciendo un bienestar tanto a nivel psicológico individual, como a nivel social. La visualización consiste en utilizar nuestra imaginación para modificar nuestros pensamientos y condicionarlos de manera inconsciente para que logremos aquello que deseamos experimentar en nuestra vida.
Eres lo que crees de ti mism@.
MIRA, MIRA
Todo lo que conseguirás si creas un hábito y lo prácticas a diario.
Mejorar tu BIENESTAR.
Añade más o elimina acordeones. Adapta este elemento y la información que contiene a tu página web.
Cambiar tu realidad.
Mayor claridad y autoconocimiento.
¿PRÁCTICAMOS?
ÁMATE Y LIBERA TU PODER PERSONAL
LA REGLA DE ORO PARA VISUALIZAR
Creer que ya lo tienes o ya lo eres.
Confiar en que es posible para ti.
Lo sepas o no, tu mente trabaja las 24 horas del día y visualiza a través de tu diálogo interno ( esa voz en tu cabeza que no para nunca). Nosotros decimos palabras, creemos que pensamos palabras, pero el cerebro las asocia a imágenesautomáticamente. Prueba a pronunciar en voz alta la palabra LIMÓN, y cierra los ojos durante unos instantes. ¡¡ES AUTOMÁTICO!! has visto internamente un limón, no has visto la palabra LIMÓN escrita en tu interior. Tu mente subconsciente no hace distinción entre lo que ve y lo que visualiza. ¡¡¡SIII, LO HAS OIDO BIEN!!! Por ejemplo, imagínate por un momento, que coges el limón y lo cortas por la mitad. Toma uno de los trozos, míralo, acércatelo y lámelo . Es automático: tu boca ha empezado a segregar saliva y tu lengua ha reaccionado igual que si realmente lo hubiéses lamido. Y es que, para la mente subconsciente lo que visualizas intensamente es real.
¿QUIERES POTENCIAR TU VISUALIZACIÓN?
He preparado un ejercicio muy chulo, donde vamos a implicar todos los sentidos. Recuerda, hay vida más allá de tu mente, conectate con lo que realmente eres. Fortaleciendo tu autoestima, podrás vivir mejor y te sentirás mereced@r de recibir todo lo bueno de la vida. Visualizar es conectar con tu YO del futuro, observarl@, para empezar a crearl@ en tu presente.
ESCUCHA LA VISUALIZACIÓN GUIADA.
La visualización permite crear imágenes mentales que pueden alterar nuestras respuestas emocionales.
Reprogramación Mental Positiva: La mente no distingue claramente entre lo que imaginas vívidamente y lo que experimentas en la realidad. Al visualizar situaciones positivas o deseadas, puedes cambiar patrones de pensamientos negativos que generan emociones como ansiedad, estrés o tristeza.
DESARROLLO DEL AUTOCONOCIMIENTO
La visualización creativa no solo es una herramienta de relajación, sino una técnica transformadora que promueve el equilibrio emocional, el autoconocimiento y la capacidad de enfrentar desafíos. Integrarla en tu rutina diaria puede cambiar significativamente cómo gestionas tus emociones y vives tus experiencias.
Nivel básico de visualización creativa.
En esta este programa aprenderás a crear una mejor versión de ti mucho más sabia y te convertirás en un/a expert@ en el uso de esta maravillosa herramienta. Donde te hablaré sobre la visualización y como funciona este arte que absolutamente todos estamos usando las 24 horas del día. Estás creando tu vida a cada instante, por eso, es tan importante que revises lo que ves en tu mente y lo que le dices a tu subconsciente. Todo lo que te ha pasado, tanto lo "bueno", como lo "malo", fueron antes imágenes en tu mente. Te aseguro, que después de un tiempo de práctica consciente o inconsciente, desde el deseo o desde el temor (son dos caras de la misma moneda), esos pensamientos se materializan en forma de situaciones en tu vida.
Lo sé...puede sonar un poco loco, pero a estas alturas solo es una cuestión de pura lógica. Así que no esperes ni un minuto más para apuntarte, y sobre todo se consciente ¿qué imágenes tienes en tu mente? sobre ti, tu valia, la vida, lo que puedes o no conseguir....
